Nossa especialização na produção de equipamentos de ginástica para uso doméstico de alta qualidade
Temos orgulho de nos especializarmos em equipamentos de ginástica para uso doméstico há muitos anos. Como resultado, desenvolvemos grande habilidade na fabricação de produtos confiáveis que as pessoas adoram usar todos os dias. Além disso, nossa equipe se concentra em itens como bancos de musculação ajustáveis, bancos de halteres dobráveis e outras ferramentas para treinamento de força. Exportamos esses produtos para clientes em todo o mundo, por isso entendemos as necessidades de importadores e atacadistas. Por exemplo, oferecemos designs duráveis que resistem ao tempo e proporcionam excelente custo-benefício. Portanto, ao nos escolher, você se associa a um fabricante com vasta experiência em produção e conhecimento especializado em exportação.
Para completar a montagem da sua academia em casa, você também pode explorar nossa [Torres de exercícios para flexões na barra fixa e paralelas.]ou [Aparelhos para exercícios abdominais para treinamento do core.].
Descubra o Banco de Musculação Dobrável 189 para um Supino Inclinado Eficaz
Os nossos Banco de musculação dobrável 189 Este banco se destaca como uma opção versátil e compacta para quem deseja realizar supino inclinado em casa. Primeiramente, ele oferece sete posições de encosto fáceis de ajustar, variando de -15° de declínio a 85° de inclinação. Como resultado, você pode alternar facilmente entre supino reto, supino inclinado com halteres e até mesmo exercícios declinados. Além disso, este banco inclinado ajustável ajuda a trabalhar a parte superior do peitoral, ombros e tríceps de forma mais eficaz. De fato, muitos usuários relatam que o supino inclinado regular leva a um melhor equilíbrio muscular e ganhos de força na parte superior do corpo. Portanto, este banco de musculação dobrável se torna um item indispensável para treinos em casa.
Além disso, o banco permite uma variedade de exercícios, como crucifixo com halteres, desenvolvimento de ombros sentado, subidas no banco e abdominais. Assim, oferece grande flexibilidade para o treino de corpo inteiro em espaços pequenos.
Principais benefícios dos treinos regulares de supino inclinado
O supino inclinado oferece muitas vantagens que o tornam superior ao supino reto em alguns aspectos. Para começar, ele trabalha mais a parte superior do peitoral, o que ajuda a criar uma aparência mais volumosa e equilibrada. Além disso, também trabalha a parte frontal dos ombros e os tríceps, resultando em força geral da parte superior do corpo. Ademais, este exercício exerce menos pressão sobre os ombros em comparação com o supino reto, sendo, portanto, mais seguro para muitas pessoas. Ademais, sessões regulares podem melhorar a postura, aumentar a força de empurrar e favorecer um melhor desenvolvimento muscular ao longo do tempo.
Ao construir sua rotina, combine este banco com o nosso [Steppers para exercícios cardiovasculares] Ou [Placas vibratórias para recuperação] para criar uma solução completa de fitness em casa.
Especificações detalhadas que fazem nosso banco se destacar.
Os nossos Banco de musculação dobrável O modelo 189 possui características cuidadosamente pensadas para garantir conforto, segurança e durabilidade. Para começar, conta com uma estrutura robusta em aço reforçado com acabamento em pintura eletrostática a pó, resistente a riscos e ferrugem. Além disso, o estofamento espesso de 5 cm em espuma de poliuretano, revestido em couro macio, oferece excelente suporte durante longas sessões de treino. Com capacidade para suportar até 150 kg, é ideal para treinos com halteres e exercícios intensos de supino inclinado.
Segue abaixo uma visão geral clara das principais especificações:
| Característica | Detalhes |
| Modelo | Banco de musculação dobrável 189 |
| Posições do encosto | 7 posições (-15° a 85°) |
| Capacidade Máxima de Carga | 150kg (330lbs) |
| Espessura de enchimento | Espuma de PU de alta densidade de 5 cm |
| Material da capa | Couro PU durável |
| material de quadro | Aço reforçado com revestimento em pó |
| Dimensões desdobradas | 130 × 30 × 30-110 cm |
| Dimensões dobradas | 32 × 23 × 83 cm |
| Peso líquido | 8.3kg |
| Garantia | 1 ano |
| Exercícios adequados | Supino inclinado, supino reto, abdominais declinados, crucifixo com halteres, desenvolvimento de ombros |
Além disso, os pés antiderrapantes e a base estável proporcionam segurança extra em todos os exercícios.
Como usar o banco de musculação dobrável 189 com segurança e eficácia
usando nosso Banco de musculação dobrável O exercício 189 é simples e rápido, permitindo que você comece seu treino em minutos. Siga estes passos fáceis para obter o máximo do seu supino inclinado e outros exercícios.
Primeiro, desdobre o banco sobre uma superfície plana e antiderrapante. Em seguida, puxe o pino de ajuste e posicione o encosto no ângulo desejado. Por exemplo, escolha uma inclinação de 30° a 45° para o supino inclinado clássico, que trabalha a parte superior do peitoral de forma eficaz. Se preferir exercícios declinados, basta ajustar para -15°.
Em seguida, sente-se ou deite-se confortavelmente na superfície acolchoada. Certifique-se sempre de que seus pés estejam firmemente apoiados no chão para maior estabilidade. Depois disso, pegue seus halteres ou barra e execute as repetições com movimentos controlados. Lembre-se de expirar ao subir e inspirar ao abaixar o peso.
Por fim, quando terminar, dobre o banco de volta em segundos para facilitar o armazenamento.
Dicas de segurança para treinos melhores
– Sempre aqueça antes de iniciar sessões de supino inclinado com cargas elevadas.
– Comece com pesos mais leves para aperfeiçoar sua técnica e, em seguida, aumente a carga gradualmente.
– Mantenha as costas retas contra o acolchoamento e evite arquear muito as costas.
– Use um auxiliar ou presilhas de segurança se você treinar com barras pesadas.
– Verifique se o pino de ajuste está totalmente travado antes de cada ajuste.
Seguindo esses passos, você poderá desfrutar de exercícios seguros e eficazes para a parte superior do peito e treinamento de corpo inteiro em casa.
Grupos musculares trabalhados em ângulos diferentes
Nosso banco com inclinação ajustável permite que você trabalhe diferentes grupos musculares simplesmente alterando o ângulo do encosto. Aqui está uma visão geral útil:
| Ângulo do encosto | Músculos primários direcionados | Exercícios de exemplo | Benefícios |
| 75°-85° (Quase na vertical) | Parte superior do peito, ombros frontais, tríceps | Desenvolvimento de ombros sentado, crucifixo inclinado com halteres | Fortalece os ombros e melhora a postura. |
| 30°-45° (Inclinação padrão) | Peitorais superiores (cabeça clavicular), deltóides anteriores, tríceps | Supino inclinado, supino inclinado com halteres | Cria um tórax superior mais cheio e um visual equilibrado. |
| 0° (plano) | Meio do peito, tríceps, ombros frontais | Supino reto, crucifixo com halteres | Aumenta a espessura geral do tórax. |
| -15° (Declínio) | Parte inferior do peito, tríceps, abdômen | Abdominais inclinados, supino inclinado com halteres | Fortalece a parte inferior do peitoral e melhora a estabilidade do core. |
Essa versatilidade faz com que o Banco de musculação dobrável 189 Uma excelente solução completa para o desenvolvimento da parte superior do corpo e do core. Como resultado, seus clientes podem alcançar um melhor equilíbrio muscular e ganhos de força mais rápidos com apenas um equipamento compacto.
Características de dobragem fácil e estabilidade
Um dos maiores atrativos é a rapidez com que este banco ajustável se dobra. Em segundos, ele fica compacto o suficiente para ser guardado embaixo da cama ou em um canto. Por isso, é perfeito para apartamentos ou pequenas academias domésticas com espaço limitado. Além disso, a base estável e o design antiderrapante evitam qualquer oscilação durante exercícios intensos como supino inclinado ou outros movimentos pesados. Assim, os usuários se sentem confiantes e seguros durante todo o treino.
Ideal para vendas por atacado: pedidos em grande quantidade, personalização e entrega rápida.
Simplificamos e tornamos vantajosas as vendas por atacado para importadores e distribuidores em todo o mundo. Por exemplo, nossa quantidade mínima de pedido começa em apenas 50 unidades, com opções de quantidades menores para pedidos OEM. Além disso, oferecemos personalização de marca, cores, embalagens e até mesmo impressão de logotipos para atender às necessidades do seu mercado. Ademais, a produção leva apenas de 3 a 4 semanas e podemos carregar até 1150 unidades em um contêiner de 40 pés para um transporte eficiente.
Com nossa vasta experiência em exportação, você obtém preços competitivos, controle de qualidade confiável e entrega pontual sempre. Assim, estocar este popular banco de supino inclinado dobrável torna-se fácil e lucrativo.
Perguntas Frequentes (FAQ)
P: Qual é a principal diferença entre o supino inclinado e o supino reto?
A: O supino inclinado trabalha a parte superior do peitoral e a parte frontal dos ombros de forma mais eficaz, enquanto o supino reto foca principalmente na parte central do peitoral. Consequentemente, adicionar exercícios inclinados ajuda a criar uma parte superior do corpo mais equilibrada e com maior volume.
P: O banco de musculação dobrável 189 é adequado para iniciantes?
A: Sim, com certeza. O sistema de ajuste fácil e o design estável tornam este aparelho perfeito tanto para iniciantes quanto para usuários experientes que desejam realizar sessões de supino inclinado com segurança e conforto em casa.
P: Quanto espaço ocupa este banco quando dobrado?
A: Quando dobrado, mede apenas 32 × 23 × 83 cm. Portanto, você pode guardá-lo facilmente embaixo da cama, em um armário ou encostado na parede sem ocupar muito espaço.
P: Posso usar halteres pesados neste banco ajustável?
R: Sim, o banco suporta uma carga total de até 150 kg, incluindo o peso do usuário e halteres. Portanto, ele suporta treinos pesados com segurança durante o supino inclinado ou outros exercícios.
P: Vocês oferecem serviços de OEM ou personalização de marca para pedidos no atacado?
A: Com certeza. Oferecemos serviços completos de OEM, incluindo cores, logotipos e embalagens personalizados para ajudar você a construir sua própria marca no mercado de equipamentos de ginástica para uso doméstico.
P: Qual é o prazo de entrega para pedidos em grandes quantidades?
A: O prazo normal de produção é de 3 a 4 semanas após o depósito e a confirmação. Além disso, nos esforçamos ao máximo para atender a prazos urgentes sempre que possível.
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